Einzelarbeit
Bewegungsarbeit auf Grundlage der Spiraldynamik®
Sie haben Schmerzen im „Kreuz-“, den Knie- oder Hüftgelenken, der Hallux - Valgus oder der Fuss tut weh und schränkt Sie in ihren Aktivitäten ein, die Beweglichkeit der Schulter lässt zu wünschen übrig und der Nacken ist immer verspannter?

Sie sind interessiert an speziell für Sie massgeschneiderter, individueller Körperarbeit und an Übungen für Ihre persönlichen Bedürfnisse?

Ich biete Ihnen fundierte Beratung und Schulung zur Förderung Ihres persönlichen Bewegungspotenzials Im gemeinsamen Gespräch klären wir Ihr persönlichen Bedürfnisse und Wünsche. Gerne leite ich Sie dazu an, Ihre Körperwahrnehmung gezielt und achtsam zu Vertiefen und die nachteiligen Bewegungsmuster, die zu Fehlbelastung und Haltungsdefizit führen, zu erkennen. Mit Hilfe von Informationen zur funktionellen 3D Anatomie erarbeiten wir individuell für Sie massgeschneiderte Übungen um ihre Bewegungsqualität gezielt zu optimieren.

Empfohlen sind 6 Lektionen à 60 Minuten, einmal pro Woche, danach ist eine Weiterbegleitung in grösseren Abständen sinnvoll. Lektionszeiten nach Vereinbarung.

Kurszettel zum Ausdrucken