Für Frauen, die sich nach Schwangerschaft und Geburt wieder in Form bringen möchten. Schwerpunkte des Kurses sind das Kennen- und Erfühlenlernen sowie das differenzierte An- und Entspannen des Beckenbodens, das daraus resultierende Aufrichten und Zentrieren des Beckens und die Arbeit mit Bauch, Rücken, Beinen usw.

Rückbildung/Beckenboden ist eine Möglichkeit
- den von Schwangerschaft und Geburt strapazierten Körper wieder in Form zu bringen
- sich etwas „Loslösung“ vom Alltag, Ruhe und Entspannung zu gönnen
- andere Mütter von Neugeborenen kennen zu lernen